분노조절장애 원인 뭘까요?

≫분노조절장애란 화를 내는 횟수와 강도가 일반적이지 않아 사회적으로나 

대인관계에 영향을 미치게 되는 증상인데요.

이러한 분노조절장애 원인을 알면 극복할 수 있다고 해서 알아보려고 해요.

 

분노조절장애 증상으로 부당한 증상의 느낌을 표현하거나 격분, 울분을 표현한다고 하는데요.

이 경우 분노조절장애 원인으로는 부당함을 당하는 일상생활의 스트레스라고 해요.

신체적 손상은 아니지만 트라우마가 생길만 한 경험을 하게된다면 

분노조절장애가 생기는 것이라고 하는데요.

분노조절장애 원인을 통한 분노조절장애 치료 방법으로는 화가 터지기 전에 

자리를 이동해 화를 가라 앉히는 방법, 역지사지의 입장으로 생각해보는 것이 있다고 해요.

 

 

또 주변 사람들은 분노조절장애 원인인 스트레스를 받지 않도록 주의해주고 

비정상적인 행동을 하고 있는 것을 스스로 인지하도록 도와주면 좋다고 하는데요.

증상이 심각하다면 전문의의 도움을 받는 것이 제일 좋다고 하네요.

여러분도 분노조절장애 원인인 스트레스를 최소화 하는 마인드를 가지도록 노력해보세요.