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겨울철 취침실내 적정온도 몇도일까요?

벌써 12월의 중순에들어서면서 슬슬 난방기의 온도를 올리고계시죠 겨울철 실내 적정온도 몇도가 좋을까요?

겨울철의 실내 적정온도는 의외로 낮더라구요 18도에서 20도가 가장 적정하다고 합니다.

왜냐하면 우리 아이들의 호흡기질환과 아토피피부염등의 질환 발생확률을 낮추기위해서는 가장 쾌적의 온도는

18도에서 20도라고 하네요

우리집 겨울철 취침실내 적정온도는?

생각보다 많이 낮죠? 그렇긴 하지만 아이들의 건강을 지켜주기위해서는 감소해야겠지요? ㅎ

아이들이 혹시 추워한다면 따듯한 내복을 입을 것을 권유 합니다.

내복을 입는 것만으로도 온도 3도의 상승 효과를 볼 수 있다고 하네요~

참...집에 습도게도 하나 장만하는게 좋을 것 같아요~

요즘 습도 또한 관심이 많지요 건조한 겨울철엔 호흡기 질환 등을 유발할수 있는 환경이 되기때문에

적정한 습도유지또한 필요합니다.

온도 별로 적정습도가 조금씩 다른데 18~20도에서 적정한 습도는 60%라고 합니다 ^^

춥다고 무작정 온도를 높힐께 아니라 집에서도 옷을 한겹 더 입기 운동을 펼쳐야 하나봐요~

참...우리 지역은 지역난방이므로 보일러를 껏다 켰다 하지면 난방비가 많이 나오고요

원하시는 온도를 맞춰놓고 예를들어 23도를 원하신다면 처음부터 23도를 놓지말고 현재온도에서 1~2씩

조금씩 높혀가시는게 난방비가 훨신 효율적이라고 합니다.

외출하실때에는 끄지마시고 외출모드보다는 현재온도보다 1도정도낮게 두시면 됩니다~ 

겨울철 취침실내 적정온도 겨울철 건강관리 잘 하세요! ^^