안면홍조 예방법 확실하게 알려드립니다!

요즘 야외활동을 하다가 실내로 들어가면 얼굴이 붉어지는 것을 볼 수 있습니다!

이럴때일수록 안면홍조를 조심해봐야하는데요 겨울철에 꼭 조심해야 할 안면 홍조!

오늘은 안면홍조 예방법에 대해 알려드릴게요 

안면홍조란

얼굴, 목, 머리, 가슴 부위의 피부가 갑자기

붉게 변하면서 열감이 나고 전신으로

퍼져 나가는 증상을 뜻합니다.

약 2-4분간 지속되며 발한, 심계항진을

동반할 수 있고 폐경기에 흔한 증상 중

하나로 여성분들이 경험한다고 합니다.

*이미지 출처 : SBS 

안면홍조 예방법 - 클렌징 비법

예전에 박수진이 공개한 클렌징 비법으로 클렌징 크림, 버블 폼, 계란 흰자 팩을

사용해 삼 중 세안하다고 합니다.

1단계는 각질 제거 효과가 있는 클렌징 크림으로 노폐물 제거

2단계 폼 타입의 버블 클렌저를 사용해 모공 속 노폐물 제거

3단계 계란 흰자 팩 비누 거품을 얼굴에 골고루 바릅니다.

4단계 세안 후 수건으로 얼굴의 물기를 반쯤 닦은 후

미스트를 뿌려 수분을 즉각적으로 공급해준다.

5단계 겔 타입의 시트 마스크 팩을 얼굴에 붙여 마무리합니다.

*사진 출처 :SBS

안면홍조 예방법 - 4-2-4 세안법

안면홍조는 온도와 관련이 있는데,

추운 곳에 오래 머물다가 갑자기 따뜻한 곳에

들어오면 모세혈관이 확정돼 얼굴이 붉어질 수 있습니다.

수지의 4-2-4 세안법은 4분, 2분, 4분을 나눠 클렌징 하는 법

1단계 : 4분동안 오일마사지를 한다

2단계 : 풍성한 거품을 내어 씻는다

3단계 : 4분동안 미온수로 거품을 닦아낸 뒤 차가운 물로 마무리합니다.

안면홍조 예방법 - 생활습관

안면홍조가 심하지 않는 분들은 생활습관으로

충분히 개선할 수 있다고 합니다!

심부 체온을 신선하게 유지하고,

규칙적인 운동을 하며, 콩류의 식사나

이소플라본 보충제, 블랙코호시, 비타민E 등을 사용할 수 있습니다.

안면홍조 예방법 - 호르몬 치료

안면홍조가 정말 심할 경우에는

단기간 에스트로겐 호르몬 치료도 고려된다고 합니다.

치료 기간은 2-3년으로 1~2년 투약 후

점차 용량을 줄여가면서 안면홍조를 예방한다고 합니다.

안면홍조를 무심코 지나치면 큰 질병을 유발할 수도 있으니!!!

겨울철 꼭 조심해야 할 안면홍조 예방법 확인하고 피부관리 해보세요!