더위 먹었을때 증상 두통 어떻게 해야하지?

 

더위 먹었을때 증상 두통 어떻게 해야하지?

무더운 날씨가 계속 되고 있는 가운데 야외활동을 하시는 분들도

많으실 텐데요~ 점점 더워지는 날씨탓에 더위를 먹을 수도 있는데요

그래서 더위 먹었을때 증상 두통은 어떻게 해야하는지 대처하는 방법을 미리 알아두시고

열사병에 걸리지 않도록 주의해 보시기 바라겠습니다!

먼저 더위 먹었을때 증상 두통에 대해서 살펴보면

일단 머리가 핑 도는 듯한 어지러움증과 두통을 느끼게 됩니다

또 심장박동이 빨라지며 정신이 혼미해지게 되는 경우도 있습니다

더불어 복통과 구토가 발생하기도 하며 심한 경우에는 실신도 일어나기 때문에

더위먹었을때 대처방법이 아주 중요하답니다!

 

 

기온이 30도가 넘어가게 되면 몸의 면역력이 저하되면서

더위먹을때 증상이 나타나게 되는데요 이때 체온을 꼭 체크할 필요가 있습니다

37~040도 사이로 상승하면 일사병, 40도 이상 상승했을 경우에는

열사병을 의심해 보셔야 합니다!

 

 

더위먹었을때에는 체온을 낮춰주는것이 가장 중요합니다

벨트나 꽉 낀 옷등을 가볍게 해주도록 하고 몸에 물을 적당히 뿌려주는 것만으로도

큰 효과를 가져올 수 있습니다! 실신정도가 아닌 단순한 두통과 어지럼증이 생긴다면

그늘로 가서 수분섭취를 해주는것이 좋습니다!

 

 

여름철 더위 먹었을때 증상 두통이 나타나지 않도록 하기 위해서는

평소에 면역력을 높여주는 음식섭취와 규칙적인 식생활을 통해 건강한 몸상태를

유지해 주셔야 합니다! 수분섭취도 충분히 해주시면 좋답니다!

지금까지 더위먹었을때 대처방법에 대해 알아보았습니다~