마테차 효능 파헤쳐보자

마테차가 우리 건강에 좋다는 말은 주위에서

자주 들어보셨을텐데요 마테차는 세계 3대 차로

널리 알려지면서 많은 사랑을 받고 있습니다.

마테차를 즐겨마시면 건강을 유지하는데 도움이 된답니다.

그렇다면 지금부터 마테차 효능을 하나씩 살펴볼게요.

마테는 지방대사를 촉진시키고 지방이 체내에 흡수되는 것을

억제하는데 도움을 줍니다. 13가지 비타민과 미네랄 등

영양분이 풍부해 체력보강에도 좋고 운동 중 탄수화물

분해를 도와 더 많은 칼로리를 소비할 수 있답니다.

마테잎 속에는 사포닌 이라는 성분이 들어있는데요

이 성분이 인체 면역체계를 강화시켜준다고 합니다.

마테차도 카페인이 함유되어 있어요. 하지만 녹차보다

양이 적고 중독성이 없어서 안심하고 마셔도 됩니다.

마테차의 크산틴 이라는 성분은 예민해진 

신경을 안정시키고 집중력과 기억력을 높여주는 효과가 있어

피로에 지친 직장인들이나 공부를 많이하는 수험생들에게 좋습니다.

또 우리 몸의 신진대사에 있어 산소에 의한 당분해를

일정하게 유지시켜주는 능력이 있습니다.

몸에 젖산이 쌓이는 속도를 지연시켜주기 때문에 

근육이 쉽게 피로를 느끼지 않고 콜레스테롤 수치와 혈당을

낮춰주어 성인병 치료와 예방에 좋은 효과가 있습니다.

또 마테차를 꾸준히 마시면 피부가 좋아지는 것을 느낄 수 있습니다.

요즘에는 서구화된 식습관으로 변비를 호소하는 분들이 많은데요

마테차가 장을 자극시켜 장운동을 촉진시켜준다고 합니다.

소화가 잘 안되는 분들, 자주 체하시는 분들, 

위산과다 등으로 위의 기능이 약하신 분들은 

식사 후에 마테차 한잔씩 마셔주면 도움이 됩니다.

마테차 효능에 대해 알아보았는데요

건강을 생각해서라도 커피대신 마테차 마셔보는 건 어떨까요?